Успокой ум
Успокой ум – это один из приемов как стать счастливым – хотя бы на мгновение. Что подразумевается под призывом – успокой ум? –01– Обрати внимание на беспокойство (pay attention to your anxiety) и перестань беспокоиться. Спроси себя – Кто беспокоится? – Ум беспокоится. –02– Переведи свой фокус в настоящий момент. […]